Bij Fit-walking worden actieve houdingen zoals balans- en krachtige staande oefeningen met elkaar afgewisseld door ritmische spieroefeningen en met actief snel wandelen voor meer spierkracht, conditie en balans. Net als bij Yogi-walking worden lichaam en geest met elkaar in evenwicht gebracht omdat de 'adem' leidend is tijdens het bewegen.  

Ervaar

• Een plek van ontmoeting met gelijkgestemden

• Verbinding met jezelf

• Bewegen op een prachtige natuurlijke plek 

• Opbouwen van sterke spieren en balans

• Opbouwen van conditie en uithoudingsvermogen

• Een matig intensieve vorm van bewegen (ook als je gewicht wil verliezen)

• Het ontwikkelen lichaamsbewustwording

• Een ontspannen en soepel lichaam