Bij Yogi-walking worden actieve houdingen (balans- en krachtige staande, zittende oefeningen) met elkaar afgewisseld met actief en mindful wandelen. Lichaam en geest worden met elkaar in evenwicht gebracht. Dit zorgt niet alleen voor een krachtig, sterk en soepel lichaam maar ook voor rust en harmonie in jezelf.

• Een plek van ontmoeting met gelijkgestemden

• Verbinding met jezelf

• Wekelijks bewegen op een prachtige natuurlijke plek in Houten

• Opbouwen van sterke spieren en balans

• Een zachte vorm van bewegen als je gewicht wil verliezen

• Het ontwikkelen lichaamsbewustwording

• Een ontspannen en soepel lichaam